春の養生をしましょう🌸

【🌿養生をして花粉症を軽くしましょう🌿✨】

こんにちは😃スタッフありーです🎵

花粉症の時期ですね😂 皆さま大丈夫ですか❓️✨
私は、くしゃみが止まりません。

今の季節に合った、養生をして花粉症を少しでも軽くしましょう‼️

身体を元気にしましょう✨✨

◎花粉症には、腰や肩甲骨の間にカイロを貼りって温めるのが有効です🎵

アロマでは、ティートリーやユーカリなど抗菌作用のあるをマスクに垂らしたりして取り入れてみましょう❗️

私はユーカリを使っていますが呼吸がスッキリしてすごくオススメです⤴️✨

食事では、シジミ、椎茸、はまぐり、ねぎなどが良いです‼️

今週も元気でお過ごしくださいね😃